Kurs Muskelcoaching

Hierbei handelt es sich um ein spezielles Programm, das Muskelcoachingbei regelmäßiger Ausführung einen entscheidenden Beitrag für eine allgemeine Leistungssteigerung und für Wohlbefinden liefert. Der Schwerpunkt dieses Trainings liegt im Beckengürtel. Ganz spezifisch werden die wichtigsten Muskelgruppen in Form von Dehnungen und Kräftigungen in Balance gebracht. Zahlreiche Muskeln, die für die Rumpfbewegungen und für die unteren Extremitätenbewegungen zuständig sind, haben im Becken ihren Ursprung bzw. ihren Ansatz. All diese Muskeln neigen durch einseitige Überlastungen bzw. Unterlastungen sowohl im Sport und Beruf, als auch im Freizeitverhalten, zu Verkürzungen und Abschwächungen,

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